Supplemen sesuai untuk ibu menyusukan

Assalammualaikum

Sihat ke kawan2? Post kali ni saya nak share pasal supplemen Shaklee yg saya ambik untuk breastfeeding. Since breastfeeding ni, kene la tambah vitamin2 yg dh di absorb oleh si kecit ni.. So tu yang amik supplemen - set 3M (which is full set B + ESP + Ostematrix). Kalau tak, mcm mana nk ensure dia pun dpt nutrisi yg sepatutnya dia dpt dlm susu tu kan..

Ok jom tengok list vitamin2 ni.. Walaupun byk, tapi bukan semua mkn sekaligus, ada masa2 yg sesuai tau. Mau jenuh nk kene telan semua at the same time kan.. So jgn risau :)

1. Full Set B:

 A. Saya amik Shaklee Vita-Lea Iron Formula -

• Penting utk pertumbuhan sel dan pembiakan.
• Meningkatkan kecerdasan mental & ketahanan dr jangkitan
• Menolong fungsi normal penghadaman & selera makan

   

  

 B. Shaklee B-Complex (B vitamins with folic acid) -

• Menggalakkan kesihatan jantung, metabolism tenaga & replikasi DNA yg sihat
• Menukarkan makanan mnjadi tenaga
• Mengurangkan symptom kemurungan & tekanan
• Meningkatkan fungsi otak

     

C. Sustained Release Vita-C 500mg

• Anti-oksidan semula jadi
• Mengekalkan integriti sel
• Menggalakkan gigi, gusi, tulang, otot, & salur darah supaya sihat
• Menolong mengurangkan symptom alergi

    

 D. Premium Alfalfa Complex

• Kaya dlm nutrisi & mineral surih
• Mengurangkan toksin
• Melegakan rasa kebas & sakit sendi
• Merendahkan kolesterol
• Mengandungi enzim penting utk penghadaman makanan

2. Energizing Soy Protein

• Membekalkan tenaga
• Menyuburkan kesihatan kulit, rambut, kuku & otot
• Penting utk kanak, ibu menyusukan anak & mereka yg sedang pulih dr sakit

3. Ostematrix (kalsium)

• Mengekalkan tekanan darah normal
• Menolong pengecutan otot saraf
• Mengurangkan symptom PMS seperti kembung, kejang, bengkak air, baran & kemurungan

Selain mengambil vitamin2 lain diatas ni, saya juga mengamalkan "basic rules" iaitu:

1. Kerap menyusukan bayi secara langsung.

2. Pump at least 3 kali masa kat opis. Lg baik kalau dpt setiap 3jam.

3. Pengambilan air yg secukupnya iaitu tidak kurang 3L sehari.

4. Make sure amik makanan yang seimbang.

5. Berdoa dan zikir.

** Credit to: Shaklee Malaysia

If you all rasa mcm nak try dulu, boleh la amik set trial pack. Set ni cukup utk 30 hari. Saya pun dulu start dengan trial pack ni la. Bila dh terbukti, then baru amik yg full set ni...

Sharing is caring! =)
So if sesiapa berminat, jangan malu2 nak contact saya ye.

i am Shaklee Independent Distributor (*_^) n_eziani@yahoo.com.sg

Breastfeeding semasa berpuasa

Selamat berpuasa semua :)

Alhamdulillah, selama 5 hari berpuasa ni, berjaya mengekalkan energy. Takde la mengantuk sgt kat opis ni. Maybe sebab badan dah di-supply-kan dengan cukup vitamin kot.

Nak cerita ni. My true experience.. And rasa patut untuk di-share dengan kawan2 semua... Masa tengah pregnantkan Nazmi, time puasa last year, tambah lak masa tu at early stage of pregnancy. Memang flat habis.. Tak larat nak pose tu memang la kan. Kena lak gastrik. Lengkap la rasa time tu.. Bila ada kawan suggest amik Performance Drink Shaklee, memang tak teragak2 la nak cuba. Bila dah cuba memang nampak sangat bezanya. Alhamdulillah puasa tak tinggal, dpt puasa 30 hari. Sangat suka masa tu. Bila time balik keje, siap leh masak utk 3 lauk, g pasar ramadhan lagi.. Memang tenaga tu maintain je tau.

So untuk this year, puasa time breastfeed pulak. So lagi la mencabar. Kalau time tak puasa pun tekak ni cepat haus nad rasa lapar je kan.. Alhamdulillah bila dh amik minuman ni, tak pulak rasa haus yang keterlaluan cam hari2 biasa. Pump pun still sama kekerapannya mcm hari2 sebelum puasa. Memang tak rasa lemah / flat je so far 5 hari puasa ni.. Kira time sahur tu bancuh segelas, alhamdulillah sampai berbuka tuh memang rasa cergas la.. =)

Kalau korang nak tau, Performance Drink Shaklee ni banyak benefitnya tau;

1. ia adalah minuman ahli sukan yg mengandungi imbangan elektrolit yg sempurna utk membantu mencegah dehydration, seperti fungsi minuman isotonik.
2. ia membekalkan 3 jenis karbohidrat bagi tenaga dan stamina.
3. ia bukan milk booster, atau minuman penambah susu, sebaliknya membantu tubuh kita menjaga kestabilan bendalir agar tidak kekeringan.
4. ia mengandungi formula karbohidrat unik shaklee iaitu opticarb yg membekalkan tenaga serta merta. Opticarb ni ialah rangkaian karbohidrat yg memberikan kita tenaga berterusan tanpa menuggu kestabilan gula dlm darah.
5. ia menjaga sistem tubuh badan kita dlm sehari berpuasa dan menyusu/mengepam.
6. ia bukan sahaja utk ibu menyusu/mengandung semasa berpuasa, tapi sesuai untuk semua. terutama yg kerja di tengah panas. budak2 demam pun elok amik ni sbb ia boleh cegah dehydration. Ye la, biasa budak2 bila dah demam tak selera makan minum kan...

Credit to Fazliana Jamil (http://princessfisya.blogspot.com/2012/07/berpusa-bagi-ibu-mengandung.html) untuk artikel pasal benefit Performance Drink Shaklee ni...

Sekiranya kawan2 nak tau dengan lebih lanjut and berminat, boleh la tinggalkan komen. Insyaallah saya akan reply, based on own experiences.. or if malu nak tanya kat sini, boleh email ke n_eziani@yahoo.com.sg.

Sharing is caring (*_^)

Bumbo seat yg best!

Helo
Nak cite ni. Korang penah dengar psl Bumbo seat? Suka sgt dgn seat ni. Since last week survey2 seat ni dlm online. Kene pandai cari sbb ada byk brand selain Bumbo, i.e. Anbebe. Ada yg jual murah, ada jugak yg jual sama harga kt kedai.
Tapi sbb tak sabar sgt nk tunggu, decided beli kt Mothercare je. Tapi sbb mbr, so dpt la 10% diskaun.. :) Bumbo seat ni ada yg seat sahaja & yg sekali tray. Kitorg beli yg sekali tray. So boleh la nk letak mainan kt tray tu.. Best2.. Ibu dia lak yg excited!








Ni lah Bumbo seat, kitorang amik kaler biru. Ada few choices of colors mcm green, purple selain biru. Kalau boboi sesuai la biru ni kan...




Model memperagakan Bumbo seat ni.. Hehe.. Mmg proven sgt best. Sbb nya Nazmi duduk dgn selesanya dlm tu. Pastu dia x kan terjatuh even dia pusing2kan bdn dia sbb mmg seat ni direka utk baby sit firmly dlm tu. Also seat ni provides snug & cozy environment. Suitable utk baby start as early 3months. Even Nafiz pn boleh duduk dlm tu... Dah mcm seat dia pulak dia buat.. ishish

Search kebaikan Bumbo seat ni kt internet, so jumpa la ni:
"Furthermore, it is highly recommended by many Pediatric and Orthopedic Faculties because it is uniquely designed according to the baby's posture to seat babies independently in an upright sitting position."

So apa lagi kawan2, go and get one for your baby! (^_*)


- Posted using BlogPress from my iPad

Star Wars collection..

Wah, sekarang dah macam minat nak kumpul barang2 star wars..
Ceh, setakat tgk cite dia yg mula2 jek, x leh la nk claim peminat tegar kan! Hehe

Aritu nk belikan Nafiz kasut yg ada lampu.
Bila tengok kt kedai Stride Rite ada jual, terus beli...
Kebetulan kasut lampu yg ada kt situ ialah collection utk Star Wars & Cars.
Kitorang berkenan ngn kasut Star Wars..
















Cantikkan?? Memang puas hati beli..
Kasut2 yg lain pn cantik..

Ok, Yg 2d collection utk brg Star Wars ni pulak ialah pedang.
Belikan Nafiz kt kedai mainan bawah Carrefour wangsa maju.
Ada lampu & bunyi..
Klu dgr btul2, bunyi dia agak scary skit sbb bunyi mcm dlm battle..








Nafiz tgh sibuk dgr bunyi dr pedang tu..


- Posted using BlogPress from my iPad

Cite Toy Story pulak..

Ok, sekarang Nafiz dah suka tgk cite Toy Story (TS) pulak.
Aritu balik kampung jumpa cd TS.
Mula2 x tunjukkan minat nk tgk.
Bila kat umah dah tgk sekali, trus nk tgk berkali2 pulak..
Baru 2 karakter je yg dia kenal, Woody & Buzz.
Aritu g JJ Wangsa Maju, lalu dpn kedai Crocs nmpk ada lak selipar TS ni.
Terus beli kat dia, kebetulan selipar skrg ni dh kecik.
Kemain suka lagi dia, kat umah pakai je, x nak bukak2.
And yg paling penting klu kene tgk cd TS ni byk2 kali pun xpe, leh la masuk gak ngn cite ni... Hehe



Ni lah dia selipar kesayangan Nafiz... Aku pn suka sbb comel jek..


- Posted using BlogPress from my iPad

Dapur berasap semula hehehe

Ye, tu la yg terjadi mlm ni, title dah meng-explain kan segalanya! ... Even terrkejar2 si adik nangis nk susu la, dgn atas dapur tgh rebus macaroni la, dgn nk buat gravy la, akhirnya berjaya gak siap! Menu mlm ni: macaroni carbonara with ciken ball.. Nafiz selera plak makan... Senang hati tgk dia makan banyak.. ^_*










- Posted using BlogPress from my iPad

Saya hepi dan tak sabar nak tunggu wiken!

Assalammualaikum

Saya sangat hepi arini.

Baru lepas borak2 dgn mak dlm tepon.

Rindunya kat dia.

Tak sabar nk balik kampung sabtu ni.

Pastu tak sabar nak family dinner together gether...

Plan nak belanja diorang sempena besday abah, adik and sekalikan dengan hari ibu. =)

Dah book dinner buffet kat Philea.

Sangat2 tak sabar nk tunggu sabtu ni.

My luvly family =)

Abang time kecik dulu. Rindu sama kamu!

Adik support blog ibu dgn pakai baju bunny.. =)

Seronok dikelilingi orang2 yang disayangi...

Alhamdulillah